ストレスは美肌の敵ですね

最近、イライラすることありませんか？

イライラは自然な感情です。

でも、身体にストレスとなることでもあります。

イライラを解消する方法ってたくさんありますが・・・

たくさんありすぎて、どれを試すかわからなくなってしまいます。

なにかで読んだことがあります。

人のイライラ、怒りの感情は最大で6秒間しか持続しないそうです。

これは怒りのホルモン物質自体が6秒しか効果がないからだそうです。

なので、この6秒間をうまく乗り切ると、イライラもため込まず・・・・

って話になります。

そんなにうまくいくのかなって思いますが（汗）

私がおすすめする方法は「逃げる」です。

ストレスを感じるその場から、一歩でも離れることです。

そして、飲み物を一口飲みます。

できたら冷えた飲み物がおすすめです。

うまく6秒間を乗りきるってことにもなりますが

冷たい飲みものがクールダウンさせてくれる感じがします。

気持ちがきりっとなる感じです。

これはぜひおすすめします。

ｗ